6 benefícios do beach tennis

De acordo com o Google Trends o beach tennis é uma modalidade esportiva que tem ganho bastante destaque entre os brasileiros nos últimos anos. As buscas por “beach tennis” no país subiram mais de oito vezes nos últimos dois anos se comparado ao período anterior. Criado em meados de 1987 na província de Ravenana, na Itália, o esporte chegou ao Brasil em 2008 e ganha cada vez mais adeptos. 

A Confederação Brasileira de Beach Tennis estima que haja cerca de 300 mil praticantes no país, com grande crescimento após a pandemia do coronavírus, quando o esporte ficou mais popular, considerando que é uma atividade ao ar livre e que envolve pouco contato físico entre os jogadores. A popularidade do esporte gera uma demanda por espaços que possibilitem a prática, e é nesse cenário que Goiânia recebe o primeiro condomínio vertical do Brasil com uma quadra de beach tennis no rooftop. 

Batizado como Biografia, este projeto inovador, fruto da parceria entre Legado Inteligência Imobiliária, Joule Participações e Grupo Engeseg, une design moderno, conforto e um estilo de vida dinâmico, destacando-se como uma nova referência no mercado imobiliário goiano. Localizado na região sudoeste da capital, no bairro Vila Rosa, o Biografia fica próximo ao Parque Cascavel. A posição estratégica também oferece fácil acesso à Avenida Rio Verde, com ciclovias perfeitas para quem aprecia atividades ao ar livre.  

O empreendimento, que abre as vendas no dia 14 de dezembro, chama a atenção com seus espaços de convivência. No último andar, foi projetado o Rooftop Beach Club com piscina de borda infinita, sauna, academia, lounge, espaço gourmet, salão de festas com brinquedoteca, pub game, e o grande destaque que é a quadra de beach tennis - uma novidade em território nacional.  Os apartamentos variam de dois quartos a três suítes, com medidas de 65,22 a 109,79 metros quadrados. O projeto inclui ainda na área comum market autônomo, bicicletário e espaço de coworking.

Confira agora, 6 benefícios de praticar beach tennis

FORTALECIMENTO MUSCULAR: Trabalha principalmente os membros inferiores, superiores e o abdômen, ajudando no desenvolvimento de força e resistência muscular;

CONDICIONAMENTO FÍSICO: Melhora a capacidade cardiorrespiratória devido à intensidade do jogo e à resistência do terreno arenoso;

COORDENAÇÃO MOTORA: Exige reflexos rápidos e controle dos movimentos, aprimorando a coordenação entre olhos, mãos e pés; 

GASTO CALÓRICO: Queima significativa de calorias (em média, 500-800 calorias por hora), contribuindo para a manutenção ou perda de peso.  

ÍNDICE DE LESÃO BAIXO: A areia amortece os impactos, reduzindo o risco de lesões em articulações como joelhos e tornozelos.  

MELHORA DA SAÚDE MENTAL: Favorece a liberação de endorfina, aliviando o estresse e a ansiedade, além de promover a socialização e o bem-estar emocional.

Foto: Divulgação/Freepik